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食盐摄入量每天少于6克
河北热线网  时间:2011-12-30 21:51:45  来源:河北热线  浏览:
食盐摄入量每人每天不要超过6克(包括酱油、酱菜、酱中的食盐量),在日常生活中应注意逐步改变口味过咸、过重的习惯,减少过量食盐和酱油。限制每天食盐的使用,可以用限盐勺来控制盐的摄入。一般20毫升酱油中含有3克食盐,10克黄酱含盐1.5克。还要注意减少酱菜、腌制食品以及其他过咸食品的摄入量。
   (编辑:hebjfw)
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